Články a novinky

ŽIVOT V ROVNOVÁZE

Pojďme hledat klíč k harmonickému životu


S klidem do peřin: co si dát večer, aby se vám lépe spalo
24. 10. 2025

S klidem do peřin: co si dát večer, aby se vám lépe spalo

Večerní svačinka nemusí být prohřešek – naopak může podpořit klidný spánek a regeneraci.

Nekupujte zajíce v pytli: průvodce čtením etiket pro moderní život
21. 10. 2025

Nekupujte zajíce v pytli: průvodce čtením etiket pro moderní život

Víte, co skutečně jíte? Reklamní slogany slibují "zdravé" a "přírodní" potraviny, ale pravda se často skrývá až na zadní straně obalu.

Mýty o zdravé výživě: je třeba vyhýbat se slanému jídlu?
03. 10. 2025

Mýty o zdravé výživě: je třeba vyhýbat se slanému jídlu?

Sůl je často démonizována jako nepřítel zdraví, obviňována z vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a dalších problémů.

Představujeme značku Yuzu: když se tradice potká s exotickou chutí
29. 09. 2025

Představujeme značku Yuzu: když se tradice potká s exotickou chutí

V posledních letech se citrusové plody staly nejen oblíbenou ingrediencí v kuchyni, ale i symbolem zdravého životního stylu.

Rostlinné bílkoviny pro zdravý mikrobiom: klíč k udržitelné energii
24. 09. 2025

Rostlinné bílkoviny pro zdravý mikrobiom: klíč k udržitelné energii

Rostlinné bílkoviny nejsou jen náhradou masa – pomáhají mikrobiomu, který ovlivňuje trávení, imunitu i vaší náladu.

Mýty o zdravé výživě: opravdu je snídaně tím nejdůležitějším jídlem?
03. 09. 2025

Mýty o zdravé výživě: opravdu je snídaně tím nejdůležitějším jídlem?

Je to opravdu klíč k rovnováze, nebo jen zbytečný rituál, který můžeme přeskakovat?

Představujeme značku Fermato: mistry fermentovaných rajčatových omáček
24. 08. 2025

Představujeme značku Fermato: mistry fermentovaných rajčatových omáček

V dnešní době je radost objevovat výrobce, kteří do svých produktů vkládají nejen kvalitní suroviny, ale i srdce.

Představujeme značku Naturpark 12: výběrová káva s duší a odvahou měnit svět
30. 07. 2025

Představujeme značku Naturpark 12: výběrová káva s duší a odvahou měn…

Naturpark 12 není jen další značkou na trhu kávy. Je to příběh jak přetavit lásku ke kávě ve smysluplnou činnost.

Ledové rituály: jak se v létě ochladit s chutí (a bez výčitek)
23. 07. 2025

Ledové rituály: jak se v létě ochladit s chutí (a bez výčitek)

Když teploměr koketuje s čtyřicítkou a i stín se potí, přichází čas na kulinářskou strategii, která vás nejen osvěží, ale i potěší.

Hydratace na maximum: Cold Brew jako elegantní způsob osvěžení
14. 07. 2025

Hydratace na maximum: Cold Brew jako elegantní způsob osvěžení

Slunce pálí, teploty stoupají a tělo si říká o vodu – jak to udělat jinak než klasickou sklenicí obyčejné vody?

Představujeme značku Šufan: síla oříšků v každé lžičce
25. 06. 2025

Představujeme značku Šufan: síla oříšků v každé lžičce

Rádi bychom vám dnes představili našeho dodavatele, značku Šufan, která se specializuje na výrobu poctivých ořechových másel.

Zapomeňte na limonádu! Bylinné čaje pro horké dny
16. 06. 2025

Zapomeňte na limonádu! Bylinné čaje pro horké dny

Zatímco vaše okolí automaticky sahá po ledových nápojích plných cukru, existuje alternativní cesta – bylinné čaje.

Představujeme značku NaturalProtein: revoluce v proteinech
03. 06. 2025

Představujeme značku NaturalProtein: revoluce v proteinech

NaturalProtein je značka, která vznikla z nadšení pro zdravý životní styl a potřeby kvalitní výživy. 

Mýty o zdravé výživě: mrkev a dokonalý zrak
22. 05. 2025

Mýty o zdravé výživě: mrkev a dokonalý zrak

Mrkev je skvělá – sladká, křupavá, plná vitamínů. Ale opravdu vám zajistí ostříží zrak?

Představujeme značku Leros: síla přírody v každé lahvičce
12. 05. 2025

Představujeme značku Leros: síla přírody v každé lahvičce

V dnešní době, kdy se stále více lidí obrací k přírodě, je značka Leros synonymem pro kvalitu a hluboký respekt k přírodě. 

Proteiny: tajemství krásy, síly a zdraví
05. 05. 2025

Proteiny: tajemství krásy, síly a zdraví

Proteiny. Magické slovo, které slyšíme ze všech stran. Co vlastně dokážou? Jsou jen pro fitness nadšence, nebo mají místo v běžném životě?

Mindfulness a zdravé stravování: jak praktikovat vědomou výživu
10. 04. 2025

Mindfulness a zdravé stravování: jak praktikovat vědomou výživu

Mindfulness není jen o klidu mysli – může být také klíčem k lepšímu zdraví a spokojenosti díky vědomému stravování.

Mýty o zdravé výživě: síla špenátu na jaře
31. 03. 2025

Mýty o zdravé výživě: síla špenátu na jaře

S příchodem jara se naše chutě a jídelníček často mění směrem k lehčím a svěžejším potravinám. Jedním z nejoblíbenějších je špenát. 

Přírodní kosmetika z Českého Švýcarska dostala nový kabátek
19. 03. 2025

Přírodní kosmetika z Českého Švýcarska dostala nový kabátek

Je česká. Je přírodní. Je aromaterapeutická. Nobilis Tilia je na trhu přes 30 let a získala si tisíce zákazníků svou kvalitou.

Přírodní afrodiziaka: jak si zpříjemnit Valentýna zdravě
06. 02. 2025

Přírodní afrodiziaka: jak si zpříjemnit Valentýna zdravě

Valentýn je svátkem lásky, romantiky a blízkosti. A co může být lepšího než oslavit tento den zdravě a s pomocí přírodních afrodiziak?

Představujeme značku Klorane: přírodní péče o vaše vlasy a rodinu 🌿🪷
30. 01. 2025

Představujeme značku Klorane: přírodní péče o vaše vlasy a rodinu 🌿🪷

S s radostí představujeme značku Klorane – synonymum pro kvalitní vlasovou péči a citlivou péči o maminku a dítě. 

Síla přírody: jak přírodní ingredience promění vaše vlasy
23. 01. 2025

Síla přírody: jak přírodní ingredience promění vaše vlasy

V dnešní době, kdy se stále více lidí zajímá o šetrnou péči o vlasy i o životní prostředí, nabízí přírodní kosmetika ideální řešení.

8 tipů, jak neztloustnout po vánočním cukroví
09. 12. 2024

8 tipů, jak neztloustnout po vánočním cukroví

Známe to všichni. Celý rok se těšíme na vánoční atmosféru, zdobení stromku a pečení vánočního cukroví. 

Čím si připít?
09. 12. 2024

Čím si připít?

Příležitosti k oslavám a přípitkům nemusí vždy zahrnovat alkohol. Existuje mnoho zdravých alternativ.

Co je Ošatka?

Dobré, zdravé, přírodní

U nás najdete širokou paletu oblíbených a osvědčených značek pod jednou střechou. Více než 100 ověřených dodavatelů.

Doprava zdarma

Objednávku nad 999 Kč vám ZDARMA doručíme do výdejních míst, pro doručení na adresu ZDARMA platí hranice 1499 Kč. Osobní odběr na prodejnách je ZDARMA nad 499 Kč.

Každý měsíc slevové akce

Nepropásněte unikátní cenové trháky u potravin známých BIO značek.