Články a novinky
ŽIVOT V ROVNOVÁZE
Pojďme hledat klíč k harmonickému životu
Ledové rituály: jak se v létě ochladit s chutí (a bez výčitek)
Když teploměr koketuje s čtyřicítkou a i stín se potí, přichází čas na kulinářskou strategii, která vás nejen osvěží, ale i potěší.
Hydratace na maximum: Cold Brew jako elegantní způsob osvěžení
Slunce pálí, teploty stoupají a tělo si říká o vodu – jak to udělat jinak než klasickou sklenicí obyčejné vody?
Zapomeňte na limonádu! Bylinné čaje pro horké dny
Zatímco vaše okolí automaticky sahá po ledových nápojích plných cukru, existuje alternativní cesta – bylinné čaje.
Proteiny: tajemství krásy, síly a zdraví
Proteiny. Magické slovo, které slyšíme ze všech stran. Co vlastně dokážou? Jsou jen pro fitness nadšence, nebo mají místo v běžném životě?
Mindfulness a zdravé stravování: jak praktikovat vědomou výživu
Mindfulness není jen o klidu mysli – může být také klíčem k lepšímu zdraví a spokojenosti díky vědomému stravování.
Přírodní afrodiziaka: jak si zpříjemnit Valentýna zdravě
Valentýn je svátkem lásky, romantiky a blízkosti. A co může být lepšího než oslavit tento den zdravě a s pomocí přírodních afrodiziak?
8 tipů, jak neztloustnout po vánočním cukroví
Známe to všichni. Celý rok se těšíme na vánoční atmosféru, zdobení stromku a pečení vánočního cukroví.
Čím si připít?
Příležitosti k oslavám a přípitkům nemusí vždy zahrnovat alkohol. Existuje mnoho zdravých alternativ.
Co jíst před a po běhání?
Chcete pomocí běhání zhubnout, pročistit si venku hlavu nebo jste si dali jako výzvu uběhnout půlmaraton?
Zpříjemněte si cestování
Tipy na pohodlné cestování: Jak zvládnout bolest uší, těžké nohy a cestovní nevolnost!
Co pít nejen v létě?
Voda tvoří podstatnou část lidského těla, ať už je to kolem 60 % u dospělých, nebo až 80 % u dětí.