Články a novinky
RODINA A DĚTI
Rodinné tipy na zdravý životní styl
Podzim ve spíži: chutě, které vás naladí na podzim
Podzim má svoje chutě. Jablka, skořice, mák, ořechy, med, kakao nebo sušené ovoce – suroviny, které možná používáte po celý rok, ale právě …
Zpátky do rytmu: Co mít v šuplíku, když přijde odpolední krize
Je něco po třetí. Oběd už je dávno za vámi, do večeře ještě daleko a pracovní den má před sebou podezřele hodně hodin. Začíná se ozývat hla…
Zpátky do školy bez zbytečného shonu: Malé rituály pro klidnější dny
První školní dny mají svoje tempo. Ráno se trochu hledá, co kam patří, odpoledne se dohání úkoly a večer se zase nechce končit den. Po práz…
Grilování bez zbytečností: Když o chuti rozhodují dobré suroviny
Některá jídla chutnají nejlépe právě venku. Ne proto, že jsou složitá, ale protože se kolem jednoho stolu sejdou lidé, kteří mají čas si je…
Grilování bez zbytečností: Když o chuti rozhodují dobré suroviny
Některá jídla chutnají nejlépe právě venku. Ne proto, že jsou složitá, ale protože se kolem jednoho stolu sejdou lidé, kteří mají čas si je…
Gurmánem i pod stanem: Jak si užít dobré jídlo na cestách
Nejlepší výlety často nekončí posledním kilometrem trasy. Patří k nim i společná večeře po návratu, oběd s výhledem do přírody nebo rychlé …
Domácí letní drink bar: 5 minut k osvěžení, které si zamilujete
Léto chutná nejlépe venku. Ať už vyrážíte na výlet, odpočíváte na zahradě nebo si užíváte večer na terase, stačí pár poctivých surovin a bě…
Letní večery s čistým svědomím: Chytřejší snacky k posezení
Teplé večery na terase nebo piknik v parku přímo vybízejí k tomu, abyste se podělili o něco dobrého s přáteli. Vedle klasických brambůrků d…
Letní večery s čistým svědomím: Chytřejší snacky k posezení
Teplé večery na terase nebo piknik v parku přímo vybízejí k tomu, abyste se podělili o něco dobrého s přáteli. Vedle klasických brambůrků d…
Svačinky z Ošatky: Mlsání, které děti (i batohy) milují
Jaro přináší výlety, školy v přírodě a batohy plné malých dobrodružství. Právě tehdy nejvíc oceníte svačiny, které stačí jen přibalit a mát…
Jak zvládnout Vánoce bez zbytečného přejídání
Vánoce si můžete užít naplno i bez pocitu těžkosti a výčitek v lednu.
Mikuláš bez cukrové kocoviny: jak na zdravější nadílku
Mikuláš. Ten kouzelný večer, kdy se děti těší na balíček plný dobrot, a rodiče tiše doufají, že to nebude jen lavina cukru.
S klidem do peřin: co si dát večer, aby se vám lépe spalo
Večerní svačinka nemusí být prohřešek – naopak může podpořit klidný spánek a regeneraci.
Rostlinné bílkoviny pro zdravý mikrobiom: klíč k udržitelné energii
Rostlinné bílkoviny nejsou jen náhradou masa – pomáhají mikrobiomu, který ovlivňuje trávení, imunitu i vaší náladu.
Chytré výměny, které nezaskočí vaše chuťové buňky
Co takhle vyzkoušet pár jednoduchých a zdravějších výměn?
Proč nás některé potraviny činí šťastnějšími?
Co všechno si dát na talíř, aby byl váš den o něco veselejší? Objevte tajemství jídla, které dokáže rozzářit úsměv!
Dubajská čokoláda: jak si vytvořit luxusní čokoládu doma
Synonymum pro luxus, který spojuje exotické chutě s elegantním vzhledem. Přinášíme vám jednoduchý návod na výrobu.
Jarní květiny na vašem talíři
Recepty a inspirace, jak využít jedlé květy jako pampelišky, měsíčky nebo fialky v kulinářských výtvorech.
Fermentované potraviny v dětské stravě: jak na to?
Fermentované potraviny jsou skvělým zdrojem prospěšných probiotik, která podporují zdraví střev a imunitního systému.
Fermentované potraviny v dětské stravě: jak na to?
Fermentované potraviny jsou skvělým zdrojem prospěšných probiotik, která podporují zdraví střev a imunitního systému.
Co skrývá Mikuláš?
Už to brzy vypukne! To rojení čertů, Mikulášů a andělů – přeříkávání básniček, zpívání písniček a rozbalování sladkostí.
Co ke svačině?
Září je měsíc, který zažene děti do škol a rodičům přidělá jednu malou každodenní starost. Co ke svačině?
Jak vybírat jídlo na cesty
Pryč jsou doby, kdy svačinu na výlet představoval řízek mezi chleby případně konzervy, jejichž obsah vypadal jako by ho už někdo jedl:)
Co si vzít do batohu na výlet?
Léto je čas volnosti a prázdnin, kdy mnozí z nás opouštějí domov a vydávají se na dobrodružství.