Recepty z Ošatky

Předvánoční sněhová nadílka je zatím plašší než by si děti přály. Jednou z cest jak si připomenout křoupání sněhu pod nohama jsou naše krekry.

Osvěžte svou nabídku domácího pečiva s naším receptem na Pavlininy slané tyčky! Tyto křupavé a chutné tyčky jsou ideálním občerstvením na každou příležitost – od večírků a oslav až po lehkou svačinu …

Vyzkoušejte naše tyčinky s chia semínky.

Kuba býval kdysi jedním z hlavních jídel štědrovečerní večeře, ale nic vám nebrání si toto jednoduché, avšak moc dobré jídlo připravit kdykoliv na něj dostanete chuť. Tradičně se připravoval z krup a…

Hledáte zdravější variantu klasické vánočky? Inspirujte se naším receptem na tuto vánoční pochoutku, která by neměla chybět na žádném štědrovečerním stole.

Vyzkoušejte recept na rychlý salát plný vitamínů.

Červená čočka je bohatým zdrojem železa, selenu, fosforu, zinku, vitaminu B6. Obsahuje vlákninu, která povzbuzuje činnost střev a je dobrou prevencí zácpy. Chybějící slupka přispívá ke zlepšení strav…

Quinoa obsahuje všechny základní aminokyseliny. Díky obsahu bílkovin se tak vyrovná masu nebo mléčným výrobkům. Je proto ideální pro vegetariány, děti nebo kojící matky.

Tento výjimečný dezert kombinuje bohatou chuť čokolády s nutričními výhodami quinoy, což vytváří dokonale vyvážený a zdravý dezert. Ideální pro všechny milovníky čokolády, kteří hledají zdravější alt…

Až přinesete z lesa čerstvé hříbky, vyzkoušejte je při přípravě našeho italského rizota.

Lehký zeleninový quiche, který chutná teplý i studený. Jednoduchá příprava, výborná chuť.

Už jste pekli domácí flapjack tyčinky? Že ne? Tak s chutí do toho. Je to mnohem rychlejší a snazší, než jste si mysleli. Připravili jsme pro vás ten nejlepší recept!

Krom toho, že jsou jahody velmi zdravé, tak jsou především chuťově vynikající a navíc - na talíři nádherně vypadají. Pojďte si s námi pochutnat - nejen očima...

I cheesecake se dá upéci tak, aby nejen potěšil chuťové buňky, ale zároveň neohrožoval vaši štíhlou postavu. Stačí vyměnit pár surovin a zdravější varianta oblíbeného dezertu je na světě. Nezapomeňte…

Zdravá a rychlá svačinka nejen pro Vás, ale i pro Vaše ratolesti.

Upečené piškoty se Vám budou rozplývat na jazyku a budou z talíře rychle "mizet".

Nejoblíbenější jídlo ze školních jídelen tentokrát ve zdravější verzi.

Výborný salát z bezlepkové quinoy, která obsahuje velké množství živin a málo kalorií.

Chutná pomazánka pro celou rodinu. Výborná namazaná na restovaný chléb.

Červená čočka je plná kvalitních bílkovin a skvěle chutná. Uvařte si z ní hřejivou a voňavou polévku, která potěší na těle i na duši. Výborná k obědu i k lehké, ale syté večeři.

Sušenky vhodné jako svačinka s mléčným koktejlem.

Vraťte se do dětství s naším receptem na medové perníčky jako od babičky. Tyto voňavé a křehké perníčky, plné lahodného medu a aromatického koření, vám připomenou kouzlo vánočních svátků a rodinných …

Správně se plete z devíti copů. Čtyři nejspodnější symbolizují živly, tedy oheň (Slunce), vodu, zemi a vzduch. Prostřední tři copy představují rozum, cit a vůli člověka. Vrchní dva se upínají k tomu,…

Připravte pro své známé rychlý a skvělý snack k silvestrovskému posezení. Křupavé tyčinky využijete i při přípravě občerstvení na rodinou oslavu nebo na piknik. Recept je jednoduchý a zvládnete ho i …