Články a novinky
NUTRIČNÍ PORADENSTVÍ
Výživové tipy a benefity potravin
Mýty o zdravé výživě: je třeba vyhýbat se slanému jídlu?
Sůl je často démonizována jako nepřítel zdraví, obviňována z vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a dalších problémů.
Mýty o zdravé výživě: opravdu je snídaně tím nejdůležitějším jídlem?
Je to opravdu klíč k rovnováze, nebo jen zbytečný rituál, který můžeme přeskakovat?
Chytré výměny, které nezaskočí vaše chuťové buňky
Co takhle vyzkoušet pár jednoduchých a zdravějších výměn?
Mýty o zdravé výživě: mrkev a dokonalý zrak
Mrkev je skvělá – sladká, křupavá, plná vitamínů. Ale opravdu vám zajistí ostříží zrak?
Proč nás některé potraviny činí šťastnějšími?
Co všechno si dát na talíř, aby byl váš den o něco veselejší? Objevte tajemství jídla, které dokáže rozzářit úsměv!
Mýty o zdravé výživě: síla špenátu na jaře
S příchodem jara se naše chutě a jídelníček často mění směrem k lehčím a svěžejším potravinám. Jedním z nejoblíbenějších je špenát.
Jak si sestavit vyvážený jídelníček na jaro
Jaro je ideálním obdobím pro revitalizaci a obnovení energie po dlouhé zimě. Přináší příjemné teploty, více slunce a sezónní potravin…
Novoroční restart: zdravěji a bez výčitek
Nový rok je ideální čas na změnu, když se po svátcích cítíme unavení a přejedení.
Lepek: zázrak nebo nepřítel?
Lepek, nebo také gluten, je jednou z nejrozebíranějších látek v dnešní době. Mnozí lidé jsou přesvědčeni, že vynechání lepku jim přinese úb…
Máte v kuchyni ten správný olej? 1.část
Tuky jsou důležitým zdrojem energie, napomáhají vstřebávání lipofilních vitamínů A, D, E, K.
Jak odkyselit organismus
Jste dlouhodobě unavení, bez energie, máte trávící problémy? Nebo se vám zhoršila kvalita pokožky a vlasů, objevily se ekzémy?
Arašídové máslo: bezvýčitková pochoutka i bohatý zdroj zdravých tuků
Arašídové máslo je oblíbenou pochoutkou nejen mezi fitness nadšenci, ale je i velmi oblíbenou potravinou všech, kteří rádi zdravě mlsají.
5 nejlepších přírodních antibiotik
Než vyrazíte za lékařem pro recept, je v případě menších zdravotních problémů vhodné vyzkoušet i šetrnější přírodní léčbu.