Jak zhubnout: S terapeutem, ne s poradcem

Jak zhubnout, to dnes radí kde kdo. Rozhodně si vyberte nutričního terapeuta a nikoliv jen výživového poradce, který nepatří mezi odborné zdravotnické pracovníky, V našem on-line rozhovoru to připomněla obezitoložka a diabetoložka MUDr. Michala Pelikánová.

MUDr. Michala Pelikánová, Diabetolog a obezitolog


Nutriční terapeut dokáže opravdu přesně vypočítat poměr potřebných živin a správně upravit jídelníček, aby nedocházelo k podvýživě a zároveň aby kila ubývala. Doktorka Pelikánová z Polikliniky Budějovická odpovídala na vaše otázky ohledně všeho, co souvisí s tématem nadváhy a hubnutí.

Nebezpečné kouzlo sacharidů

Nadváha a obezita jsou charakterizovány nadměrným ukládáním tuku v těle důsledkem nepoměru mezi příjmem a výdejem energie. V tom také spočívá souvislost: většina lidí s nadváhou se dříve nebo později "propracuje" k cukrovce - a také většina diabetiků 2. stupně mají kila navíc.

Doporučujeme: 10 základních zásad hubnutí. Znáte je?

Pole nejnovějších zjištění nejúčinnější redukční dietou je dieta diabetická, která se vyznačuje omezeným příjmem sacharidů - ne pouze cukru, ale všech, které jsou obsaženy v přílohách, zelenině i luštěninách. Samozřejmě bez pohybu aspoň 30 minut denně třikrát až čtyřikrát týdně to nepůjde, upozornila opakovaně doktorka Pelikánová.

Všechny její odpovědi na Vaše otázky naleznete v on-line rozhovoru dole pod článkem. Naši odborníci ve vyhrazeném čase ani při nejlepší vůli nestihnou zodpovědět všechny otázky. Proto se vždy podívejte, zda v odpovědi na otázku jiného čtenáře nenajdete radu i pro váš problém, pomocí tlačítka "všechny položené dotazy" dole pod článkem.

Zdroj: žena.cz

Odkaz na článek na žena.cz