Oblíbené

Fenomén RAW food - co je do 42 se počítá!

leaf image

Výživový směr založený na konzumaci nevařených a průmyslově neupravených potravin. Základem je konzumace syrové stravy. Vyznavači RAW jsou přesvědčeni, že se výživová hodnota potravin zahřátých nad 42 stupňů C snižuje. Podle tohoto směru se vše „živé″ v potravinách ničí a tepelně upravená strava je „mrtvá″.

raw-food

A co mám tedy jíst?


Na talíř se dostane hlavně tepelně neupravovaná zelenina, ovoce, semena, luštěniny, obiloviny, ryby i mléko. V raw kuchyni nenajdou běžné spotřebiče uplatnění. Sporáky a trouby jsou nahrazeny mixéry, sušičkami, odšťavňovači a spiralizéry. Nedílnou součástí je i nakličování semen, namáčení obilovin i sušení potravin pro lepší uchovatelnost.

A co z toho budu mít?


Konzumace RAW FOOD je dnes populárním směrem a jeho zastánci uvádějí celou řadu výhod a pozitiv. Např. příjem vyššího obsahu živin, nižší příjem tuků, snížení příjmu nevhodných aditiv a cukrů, ekologicky šetrné stravování.

Ale co moje svíčková?


Pokud si i tak rádi pochutnáte na klasické domácí svíčkové se šesti, vyzkoušejte syrovou stravu třeba jen na nějaký čas. Každopádně doplnění našeho jídelníčku o RAW pokrmy můžeme jenom doporučit. Uspěchané jídlo dneška nabízí jen malý podíl zeleniny a ovoce, a tak nám může RAW strava přinést zvýšení podílu zdraví prospěšných látek.

Určitě některé RAW dobroty ochutnejte.

20.května 2015

Článek Poznáte kvalitní čokoládu?
Poznáte kvalitní čokoládu?

Umíte poznat dobrou čokoládu, pokud ne, nechte si poradit u nás v článku.

ČÍST
Článek Obiloviny v nejlepší kondici
Obiloviny v nejlepší kondici

Obiloviny patří k základům naší stravy, jsou hlavním zdrojem sacharidů a dalších cenných látek. Nutričně nejlepší podobo..

ČÍST

Produkty z článku:

RAW
Bez laktózy
Bez lepku
Bio produkty
47 g
Lifefood Lifebar bio tyčinka brazil 47g
Lifefood Lifebar bio tyčinka brazil 47g

43 Kč

RAW
Bez laktózy
Bez lepku
Bio produkty
47 g
Lifefood Lifebar bio tyčinka fíková 47 g
Lifefood Lifebar bio tyčinka fíková 47 g

43 Kč

RAW
Bez laktózy
Bez lepku
Bio produkty
47 g
Lifefood Lifebar bio tyčinka kokos 47g
Lifefood Lifebar bio tyčinka kokos 47g

43 Kč

RAW
Bez laktózy
Bez lepku
Bio produkty
47 g
Lifefood Lifebar bio tyčinka meruňka 47g
Lifefood Lifebar bio tyčinka meruňka 47g

43 Kč

RAW
Bez laktózy
Bez lepku
Bio produkty
47 g
Lifefood Lifebar bio tyčinka třešeň 47g
Lifefood Lifebar bio tyčinka třešeň 47g

43 Kč