Oblíbené

CELOZRNNÝ PERNÍK NA PLECH

leaf image

Doba přípravy15 minut
Počet porcí8 porcí
Recept CELOZRNNÝ PERNÍK NA PLECH

Ingredience:

500 g pšeničné celozrnné mouky
70g sójové hladké plnotučné mouky
1 sáček kypřícího prášku do pečiva
1 lžíce medu nebo javorového sirupu
100ml slunečnicového oleje
200g hnědého řepného cukru
2 lžíce kakaa
250 ml mléka nebo vody
dle chuti rozinky, semínka, ořechy

Postup:

  1. V míse smíchejte mouku, kypřící prášek, cukr a kakao.
  2. V mléce či vodě rozšlehejte med, olej a sójovou mouku. Mléko spojte s práškovými přísadami.
  3. Je-li těsto tužší, přidejte po malých dávkách trochu vody.
  4. Nakonec lehce zapracujte ořechy.
  5. Těsto nalijte do formy a pečte zvolna při 160 st asi 35 minut.
  6. Perník můžete potřít džemem, posypat semínky.
5 minut
Recept Matcha detoxikační drink
Matcha detoxikační drink

Detoxikační drink z matcha čaje má prokazatelné účinky. Hravě nahradí i snídani a za pět minut máte hotovo.

ČÍST
30 minut
Recept Cizrno-špenátový burger
Cizrno-špenátový burger
ČÍST

Produkty pro recept:

500 g
MED květový luční 500g Číhala
MED květový luční 500g Číhala

159 Kč

Bio produkty
500 g
BIOLINIE Slunečnicový olej 500ml
BIOLINIE Slunečnicový olej 500ml

99 Kč

Bio produkty
250 g
Biolinie sirup javorový Bio 0,25 l Grade A
Biolinie sirup javorový Bio 0,25 l Grade A

169 Kč

Bez lepku
Bio produkty
20 g
Amylon Kypřicí prášek do perníku 18g Bio
Amylon Kypřicí prášek do perníku 18g Bio

13 Kč

230 g
Van Houten Kakaový prášek plechovka 230g
Van Houten Kakaový prášek plechovka 230g

239 Kč

Bez laktózy
Bio produkty
1000 g
PROBIO Mouka pšeničná celozrnná jemně mletá 1kg Bio
PROBIO Mouka pšeničná celozrnná jemně mletá 1kg Bio

36 Kč

Bez laktózy
Bio produkty
1000 g
Isola BIO Sojový nápoj přírodní 1 l
Isola BIO Sojový nápoj přírodní 1 l

59 Kč

Bez lepku
Bio produkty
500 g
Country Life Rozinky Thomson Bio 500g
Country Life Rozinky Thomson Bio 500g

99 Kč

Bez laktózy
Bez lepku
250 g
Paleta Mouka sojová hladká 250g
Paleta Mouka sojová hladká 250g

33 Kč

1000 g
VUC Praha Cukr řepný přírodní 1kg
VUC Praha Cukr řepný přírodní 1kg

59 Kč

80 g
Country Life Pekanové ořechy 80g
Country Life Pekanové ořechy 80g

79 Kč