Oblíbené

CELOZRNNÝ PERNÍK NA PLECH

leaf image

Doba přípravy15 minut
Počet porcí8 porcí
Recept CELOZRNNÝ PERNÍK NA PLECH

Ingredience:

500 g pšeničné celozrnné mouky
70g sójové hladké plnotučné mouky
1 sáček kypřícího prášku do pečiva
1 lžíce medu nebo javorového sirupu
100ml slunečnicového oleje
200g hnědého řepného cukru
2 lžíce kakaa
250 ml mléka nebo vody
dle chuti rozinky, semínka, ořechy

Postup:

  1. V míse smíchejte mouku, kypřící prášek, cukr a kakao.
  2. V mléce či vodě rozšlehejte med, olej a sójovou mouku. Mléko spojte s práškovými přísadami.
  3. Je-li těsto tužší, přidejte po malých dávkách trochu vody.
  4. Nakonec lehce zapracujte ořechy.
  5. Těsto nalijte do formy a pečte zvolna při 160 st asi 35 minut.
  6. Perník můžete potřít džemem, posypat semínky.
120 minut
Recept Ječné housky
Ječné housky

Ječná mouka se přidává do těst ke zvýšení jejich vláčnosti, například do sušenek a krekrů. Samostatně ji využijete na př..

ČÍST
30 minut
Recept Čočkový dhál
Čočkový dhál

Indická kuchyně je svými luštěninovými pokrmy vyhlášená. Indové konzumují čočku téměř každý den a v jejím dochucování js..

ČÍST

Produkty pro recept:

Bez laktózy
Bio produkty
1000 g
PROBIO Mouka pšeničná celozrnná jemně mletá 1kg Bio
PROBIO Mouka pšeničná celozrnná jemně mletá 1kg Bio

36 Kč

500 g
MED květový luční 500g Číhala
MED květový luční 500g Číhala

159 Kč

80 g
Country Life Pekanové ořechy 80g
Country Life Pekanové ořechy 80g

79 Kč

230 g
Van Houten Kakaový prášek plechovka 230g
Van Houten Kakaový prášek plechovka 230g

239 Kč

Bez laktózy
Bio produkty
1000 g
Isola BIO Sojový nápoj přírodní 1 l
Isola BIO Sojový nápoj přírodní 1 l

59 Kč

1000 g
VUC Praha Cukr řepný přírodní 1kg
VUC Praha Cukr řepný přírodní 1kg

59 Kč

Bio produkty
500 g
BIOLINIE Slunečnicový olej 500ml
BIOLINIE Slunečnicový olej 500ml

99 Kč

Bio produkty
250 g
Biolinie sirup javorový Bio 0,25 l Grade A
Biolinie sirup javorový Bio 0,25 l Grade A

169 Kč

Bez lepku
Bio produkty
500 g
Country Life Rozinky Thomson Bio 500g
Country Life Rozinky Thomson Bio 500g

99 Kč

Bez laktózy
Bez lepku
250 g
Paleta Mouka sojová hladká 250g
Paleta Mouka sojová hladká 250g

33 Kč

Bez lepku
Bio produkty
20 g
Amylon Kypřicí prášek do perníku 18g Bio
Amylon Kypřicí prášek do perníku 18g Bio

14 Kč