Pohankovo-proteinové palačinky

leaf image

Pohanková mouka dodá vašemu tělu rutin, který je důležitý pro pružnost cév. Protein z vlašských ořechů zase slouží jako cenný zdroj bílkovin a nadopuje vás minerály a vitamíny.

Doba přípravy15 minut
Počet porcí4
Recept Pohankovo-proteinové palačinky

Ingredience:

Ingredience

100g pohankové mouky
100g proteinového prášku
2 ks vejce
400 ml (rostlinného) mléka
špetka soli
kokosový olej

Postup:

  1. 1. Mouku rozmixujeme s proteinem a špetkou soli, mlékem a dvěma vejci tak, aby vznikla správná hustá směs vhodná pro palačinky (ani řídká, ani moc hustá).
  2. 2. Na pánev s rozpáleným olejem vlijeme přibližně jednu malou naběračku směsi. Palačinku smažíme z obou dvou stran dozlatova.
  3. 3. Hotové palačinky ozdobíme marmeládou, proteinnellou nebo oříškovou pomazánkou a nezapomeneme na kousek ovoce.
15 minut
Recept Spaghetti all´ arrabiatta
Spaghetti all´ arrabiatta

Zkuste tentokrát pro tuto italskou klasiku použít trochu jiné těstoviny. Slim Pasta chutí i vzhledem téměř nerozeznáte o..

ČÍST
90 minut
Recept Jahodová marmeláda se skořicí
Jahodová marmeláda se skořicí

Tahle marmeláda stojí za to - štavnaté jahody vylepšené voňavou skořicí pozvednou vaše palačinky, lívance, ale i obyčejn..

ČÍST

Produkty pro recept:

230 g
České ghíčko Ghítela lískooříšková 230g
České ghíčko Ghítela lískooříšková 230g
Akce -17%
1085 g
Isola BIO Rýžový mandlový nápoj 1 l
Isola BIO Rýžový mandlový nápoj 1 l

69 Kč

475 g
Biolinie Olej kokosový panenský 240g
Biolinie Olej kokosový panenský 240g

159 Kč

505 g
PROBIO Pohanková mouka hladká 500g Bio
PROBIO Pohanková mouka hladká 500g Bio

69 Kč

275 g
Bohemia olej Proteinový prášek z vlašských ořechů 250g
Bohemia olej Proteinový prášek z vlašských ořechů 250g

165 Kč

406 g
Maxsport ProteinWella lískooříšková 200g
Maxsport ProteinWella lískooříšková 200g

155 Kč

390 g
Zwergenwiese Džem jahodový 225g Bio
Zwergenwiese Džem jahodový 225g Bio

99 Kč