Lívance s ovesnými vločkami

leaf image

Zakousněte se do nadýchaných lívanců, jejichž základ tvoří celozrnná ječná mouka a ovesné vločky. Ječné lívance tak mohou být vynikající snídaní na začátku náročného dne nebo vydatným hlavním jídlem. Nejsou doslazovány cukrem, ale přesto jsou slaďoučké. Jemnou sladkost jim totiž dodává přirozeně sladká syrovátka.

Doba přípravy20 minut
Počet porcí5
Recept Lívance s ovesnými vločkami

Ingredience:

1 balení směsi Ječné lívance s ovesnými vločkami

špetka mořské soli
skořice
džem
moučkový třtinový cukr

Postup:

  1. Směs vsypeme do mísy, zalijeme 350 ml studené vody a dobře promícháme. 

  2. Těsto necháme 5 minut odpočinout. 
  3. Na rozehřátém lívanečníku nebo pánvi potřené olejem lijeme těsto tak, aby vznikly cca 1 cm vysoke lívanečky. 
  4. Smažíme při střední až nižší teplotě po obou stranách dozlatova. 
  5. Lívanečky podáváme dle rodinných zvyklostí - pomazané džemem, sladkým tvarohem nebo posypané třtinovým cukrem a skořicí.

90 minut
Recept Hrstková polévka
Hrstková polévka

Další zdravý luštěninový recept, který oceníte zejména v chladnějším období, je sytá hrstková polévka, která vám dodá sp..

ČÍST
60 minut
Recept Vánočka ze špaldové mouky
Vánočka ze špaldové mouky

Hledáte zdravější variantu klasické vánočky? Inspirujte se naším receptem na tuto vánoční pochoutku, která by neměla chy..

ČÍST

Produkty pro recept:

404 g
PROBIO Cukr třtinový moučkový 400 g
PROBIO Cukr třtinový moučkový 400 g

56 Kč

281 g
PROBIO Lívance ječné s ovesnými vločkami 250g Bio
PROBIO Lívance ječné s ovesnými vločkami 250g Bio

53 Kč

50 g
Sonnentor koření skořice mletá bio druh Cejlon 40g
Sonnentor koření skořice mletá bio druh Cejlon 40g

56 Kč

390 g
Zwergenwiese Džem malinový 225g Bio
Zwergenwiese Džem malinový 225g Bio

99 Kč

1005 g
Country Life Sůl mořská hrubá Atlantik 1 kg
Country Life Sůl mořská hrubá Atlantik 1 kg

36 Kč