Oblíbené

Hummus - cizrnová pomazánka ke grilování

leaf image

Hummus – pomazánka z cizrny, kterou si snadno připravíme mixováním s olivovým olejem, česnekem a sezamovou pastou (Tahini).

Doba přípravy15 minut
Počet porcí6
Recept Hummus - cizrnová pomazánka ke grilování

Ingredience:

Plechovka naložené cizrny
Vrchovatá lžíce sezamové pasty Tahini
2 stroužky česneku
Sůl, pepř
0,5 dcl olivového oleje
Šťáva z 1/2 citrónu
Římský kmín
Sušená rajčata

Postup:

  1. Postup je velmi jednoduchý.
  2. Do mixéru dáme cizrnu, česnek, sůl, pepř, kmín, olivový olej a šťávu z citronu. Sekacími nástavci mixujeme tak dlouho, až vznikne hladká hmota. Pokud se vám hummus zdá moc hustý, přidejte trochu láku z naložené cizrny.
  3. Hummus nechte uležet dvě hodiny v lednici a podávejte potřený Tahini pastou a zakápnutý olivovým olejem. Pastu Tahini si můžete jednoduše vyrobit - pouze rozmixujete sezamová semínka s olivovým olejem v poměru 5:1. Můžeme chutně doplnit sušenými rajčaty.
15 minut
Recept Kokosový likér
Kokosový likér

Připravte si snadný a nealkoholický likér z kokosu

ČÍST
10 minut
Recept Duo jogurtový pohár s ovocem a musli
Duo jogurtový pohár s ovocem a musli

Zapojte se s námi do týdne zdravých svačinek! Věděli jste, že svačina, jedno z nejopomenutelnějších jídel, je zároveň je..

ČÍST

Produkty pro recept:

Bio produkty
400 g
Biolinie Cizrna sterilovaná 400g Bio
Biolinie Cizrna sterilovaná 400g Bio

36 Kč

Bio produkty
40 g
Sonnentor Koření Kmín křížový / mateřský (cumin) mletý 40g Bio
Sonnentor Koření Kmín křížový / mateřský (cumin) mletý 40g Bio

56 Kč

RAW
Bio produkty
100 g
Country Life Rajčata sušená Bio 100 g
Country Life Rajčata sušená Bio 100 g

46 Kč

Bio produkty
500 g
Rapunzel Krétský extra panenský olivový olej 500ml Bio
Rapunzel Krétský extra panenský olivový olej 500ml Bio

273 Kč

Bez lepku
Bio produkty
100 g
Country Life Sezam natural Bio 100 g
Country Life Sezam natural Bio 100 g

26 Kč