Co do batohu na výlet?

Volno a prázdniny hodně z nás tráví mimo domov a většina z nás vyklouzne aspoň na chvíli ze zajetých kolejí. Je tomu tak i s jídlem? Někdo si nasadí letní očistu v podobě salátů, jiný to řeší rychlým občerstvením na cestách. Abychom se po prázdninách po vstupu na váhu moc nedivili, máme pár letních chutných a zdravých tipů.

Co na příměstský tábor?

I když mají naši nejmenší obvykle zajištěna hlavní jídla od pořadatele tábora, nějakou tu dobrůtku do batohu na doplnění energie jim určitě přidejte. Kromě klasických tyčinek jsou vhodné třeba oříšky. Vlašské, lískové i pistáciové, mandle, kešu, rozhodně však v přírodní podobě, nikoli solené. Dítěti dodají energii, kvalitní tuky i bílkoviny. Čerstvé ovoce je super svačina, ale v batohu a působením tepla se často mění na pomačkané a nevzhledné kousky, které vám dítě pravděpodobně večer vyndá z batohu netknuté. Doporučit můžeme tedy spíše ovoce sušené - plátky jablek, rozinky, brusinky, moruše, banány i fíky, co kdo má rád. Alternativou jsou ovocná pyré a mošty v praktických uzavíratelných sáčcích - kromě vitamínů dodají dětem i tolik potřebné tekutiny.

Při pohybu to chce něco sladkého

Při větším výdeji energie třeba na výletě si dopřejme kvalitní proteinovou nebo energetickou tyčinku. Na trhu je mnoho druhů, vyzkoušet můžete i stále oblíbenější tyčinky v RAW kvalitě, zpracovávané šetrně při teplotě do 42 stupňů. RAW tyčinky si tím uchovají maximum vitamínů, minerálů a esenciálních živin. Novinkou v našem sortimentu jsou tyčinky SENS ze cvrččí mouky. "Cože, proč bych měl jíst zrovna cvrčky?!", možná si říkáte. Ale pozor, cvrččí mouka je vysoce hodnotná, obsahuje kvalitní bílkoviny, je velmi dobře stravitelná a obsahuje spoustu zdravých tuků. Navíc tyto tyčinky chutnají opravdu dobře!

Když já jsem na to slaný …

Tak pro vás máme v nabídce krekry, tyčinky, rýžové chlebíčky. Do každého batohu se vejdou a s chutí je baští děti i dospělí. Vybírat nůžete z mnoha typů, s chia nebo lněným semínkem, s mákem nebo slunečnicí.. Náš tip: namažte si na krekry některou z našich rostlinnných pomazánek, je to opravdu lahůdka!