Proteiny. Magické slovo, které slyšíme ze všech stran. Co vlastně dokážou? Jsou jen pro fitness nadšence, nebo mají místo v běžném životě?

Bezlepkové vaření a pečení nemusí být výzvou, pokud máte po ruce správné ingredience.

Mindfulness není jen o klidu mysli – může být také klíčem k lepšímu zdraví a spokojenosti díky vědomému stravování.

S příchodem jara se naše chutě a jídelníček často mění směrem k lehčím a svěžejším potravinám. Jedním z nejoblíbenějších je špenát.