Složitost receptu
Čas potřebný pro přípravu: 20 min
porce: 2
Zlaté neboli kurkumové mléko
Kurkumový teplý nápoj neboli Golden milk je na Dálném východě považován za léčebný nápoj už více než 5000 let. Krásně vás ukolébá ke spánku, zklidní podrážděný žaludek, prohřeje prostydlé tělo a zároveň díky téměř zázračným účinkům kurkumy vám pomůže předcházet nemocem a infekcím. Zlaté mléko posiluje imunitu u dětí i u dospělých, dodá vám antioxidanty, minerály a vitamíny a co je nejdůležitější – skvěle chutná.
Ingredience
2 lžičky kurkumy
400 ml mandlového mléka
1 lžička mleté skořice
špetka kajenského pepře
2 lžičky medu
1 lžička kokosového oleje
Postup
- Kurkumu vložte ji do hrnce, přilijte mléko a přidejte kajenský pepř se skořicí.
- Jako další přidejte kokosový olej a povařte cca 3 minuty.
- Jakmile nápoj trochu vychladne, přidejte med.
- V chladných dnech podávejte horké, ale výborně chutná i vychlazené.
