Složitost receptu
Čas potřebný pro přípravu: 5 min
porce: 1
Rychlý dezert z chia semínek
Zdravá a rychlá svačinka nejen pro Vás, ale i pro Vaše ratolesti.
Ingredience
1 bílý jogurt
chia semínka
sladidlo (med, agávový sirup...)
Postup
- Do bílého jogurtu (200g) přidáme 1-2 lžíce Chia semínek.
- Můžeme přisladit (med, agávový sirup,…).
- Dáme do malých skleniček.
- Ozdobit můžeme čerstvým ovocem a dáme do lednice vychladnout.
- Dezert je vhodná náhrada za puding.
