Zelené špenátové smoothie s matcha čajem

leaf image

Oblíbili jste si matcha čaj? Jeho pozitivní účinky si můžete vychutnat i v podobě smoothie. Špenátu v receptu se vůbec nebojte - budete překvapeni, jak je výsledek dobrý.

Doba přípravy5 minut
Počet porcí1
Recept Zelené špenátové smoothie s matcha čajem

Ingredience:

1 sáček matcha čaje Harmony
1 šálek mandlového nebo ovesného mléka
1 zralý banán
1 hrst baby špenátu
1 lžička agávového sirupu

Postup:

  1. Vhodťe do mixéru matcha čaj, mléko, oloupaný banán, špenát i agávový sirup a rozmixujte. Použít můžete také tyčový mixér. Jakmile bude mít smoothie jemnou, krémovou konzistenci, máte hotovo a můžete pít.
  2. Zdravé tipy:

  3. Špenát je napěchovaný kyselinou listovou a vitamínem A. Proč ještě by neměl ve vašem jídelníčku chybět, se dočtete v našem článku o špenátu.
  4. Rozmixujte do smoothie také hrst goji, které podle čínské medicíny prodlužuje život a zpomaluje stárnutí.
  5. Místo agávového sirupu vyzkoušejte do smoothie přidat datlový sirup, který vám nezvýší hladinu v cukru v krvi, zato vám dodá energii i na sportovní trénink.
90
Recept Koblížky z trouby
Koblížky z trouby

Masopust a koblihy patří odjakživa k sobě. Rádi byste si tuhle tradiční pochoutku dopřáli, ale vyhýbáte se smažení? Upeč..

ČÍST
1,25 hodiny
Recept Pizza Prosciutto
Pizza Prosciutto

Máte chuť na domácí pizzu, ale vyhýbáte se lepku? Právě pro Vás máme jednoduchý a rychlý recept na bezlepkový korpus, kt..

ČÍST

Produkty pro recept:

200 g
Nápoj mandlový 200 ml BIO ECOMIL
Nápoj mandlový 200 ml BIO ECOMIL
380 g
Country Life Agávový sirup BIO 350 g
Country Life Agávový sirup BIO 350 g

69 Kč

Abychom vám mohli nabídnout pohodlnější a jednodušší prohlížení našich stránek, využíváme pro to soubory zvané „cookies“. Ke zpracování některých z nich potřebujeme váš souhlas, který dáte kliknutím na „Přijmout vše“, nebo je můžete odsouhlasit jednotlivě v „Upravit nastavení“.

Nastavení