Zelené špenátové smoothie s matcha čajem

leaf image

Oblíbili jste si matcha čaj? Jeho pozitivní účinky si můžete vychutnat i v podobě smoothie. Špenátu v receptu se vůbec nebojte - budete překvapeni, jak je výsledek dobrý.

Doba přípravy5 minut
Počet porcí1
Recept Zelené špenátové smoothie s matcha čajem

Ingredience:

1 sáček matcha čaje Harmony
1 šálek mandlového nebo ovesného mléka
1 zralý banán
1 hrst baby špenátu
1 lžička agávového sirupu

Postup:

  1. Vhodťe do mixéru matcha čaj, mléko, oloupaný banán, špenát i agávový sirup a rozmixujte. Použít můžete také tyčový mixér. Jakmile bude mít smoothie jemnou, krémovou konzistenci, máte hotovo a můžete pít.
  2. Zdravé tipy:

  3. Špenát je napěchovaný kyselinou listovou a vitamínem A. Proč ještě by neměl ve vašem jídelníčku chybět, se dočtete v našem článku o špenátu.
  4. Rozmixujte do smoothie také hrst goji, které podle čínské medicíny prodlužuje život a zpomaluje stárnutí.
  5. Místo agávového sirupu vyzkoušejte do smoothie přidat datlový sirup, který vám nezvýší hladinu v cukru v krvi, zato vám dodá energii i na sportovní trénink.
60 minut
Recept Sladká RAW svačina
Sladká RAW svačina

Školní rok se nebezpečně blíží a vy už přemýšlíte, jakou svačinu budete dávat do aktovky svým ratolestem? Máme pro vás t..

ČÍST
40 minut
Recept Cupcakes s vanilkovým krémem a jahodami
Cupcakes s vanilkovým krémem a jahodami

Tyhle roztomilé mini dortíčky zaručeně vykouzlí úsměv na tváři malým i velkým. S odlehčeným pudinkovým krémem a ozdobené..

ČÍST

Produkty pro recept:

200 g
Nápoj mandlový 200 ml BIO ECOMIL
Nápoj mandlový 200 ml BIO ECOMIL
380 g
Country Life Agávový sirup BIO 350 g
Country Life Agávový sirup BIO 350 g

69 Kč

Abychom vám mohli nabídnout pohodlnější a jednodušší prohlížení našich stránek, využíváme pro to soubory zvané „cookies“. Ke zpracování některých z nich potřebujeme váš souhlas, který dáte kliknutím na „Přijmout vše“, nebo je můžete odsouhlasit jednotlivě v „Upravit nastavení“.

Nastavení