Oblíbené

Těstoviny s brokolicovou omáčkou Super Sprout

leaf image

Super rychlá a zdravá večeře pro milovníky těstovin. Každá čajová lžička výhonků Super Sprout představuje asi 60 g čerstvých výhonků plných vitamínů a minerálů.

Doba přípravy25 minut
Počet porcí4
Recept Těstoviny s brokolicovou omáčkou Super Sprout

Ingredience:

oblíbené těstoviny
1 kelímek zakysané smetany nebo sýr Lučina
na jednu porci čajová lžička bio výhonků brokolice Super Sprout
pepř
sůl
voda nebo mléko
parmazán
dušená brokolice nebo čerstvá zelenina ne ozdobu

Postup:

  1. 1. Oblíbené těstoviny uvařte podle návodu.
  2. 2. Dokud se těstoviny vaří, rozmíchejte si v misce zakysanou smetanu nebo sýr Lučina s výhonky brokolice a špetkou pepře. Počítejte čajovou lžičku výhonků brokolice, a dvě polévkové lžíce zakysané smetany nebo Lučiny na jednu osobu.
  3. 3.Přisolte a opepřete podle chuti. Pokud jste si pro přípravu vybrali sýr Lučina, přidejte několik lžic vody nebo mléka, aby omáčka byla řidší
  4. 4. Horké těstoviny promíchejte s připravenou omáčkou
  5. 5. Na talíř si přidejte třeba několik růžiček dušené brokolice a cherry rajčátek. Posypejte nastrouhaným parmazánem.
  6. 6. Hotovo, dobrou chuť!
30 min
Recept Grilovaný květák s tahini omáčkou
Grilovaný květák s tahini omáčkou

Grilujete dokola cuketu a papriky? Chtělo by to změnu? Zkuste tentokrát dát na gril květák a podávejte ho s tahini omáčk..

ČÍST
20 minut
Recept Fazolová pomazánka se sušenými rajčaty
Fazolová pomazánka se sušenými rajčaty

Zdravá luštěninová pomazánka, která skvěle chutná na čerstvém chlebu nebo třeba namazaná na krekrech jako netradiční ma..

ČÍST

Produkty pro recept:

RAW
Bez laktózy
Bez lepku
Bio produkty
80 g
Super Sprout Lyofilizované výhonky z brokolice 80g Bio
Super Sprout Lyofilizované výhonky z brokolice 80g Bio
Bez laktózy
Bio produkty
250 g
Country Life Těstoviny písmenka pšeničná mix Bio 250g
Country Life Těstoviny písmenka pšeničná mix Bio 250g

28 Kč

Bez laktózy
Bio produkty
250 g
Country Life Těstoviny písmenka pšeničná mix Bio 250g
Country Life Těstoviny písmenka pšeničná mix Bio 250g

28 Kč

RAW
Bez laktózy
Bez lepku
Bio produkty
135 g
Super Sprout Lyofilizované výhonky z brokolice 135g Bio
Super Sprout Lyofilizované výhonky z brokolice 135g Bio
Bio produkty
500 g
CASTAGNO Celozrnné 100% špaldové těstoviny (Marziani) 500g
CASTAGNO Celozrnné 100% špaldové těstoviny (Marziani) 500g