Složitost receptu
Čas potřebný pro přípravu: 25 min
porce: 4
Těstoviny s brokolicovou omáčkou Super Sprout
Super rychlá a zdravá večeře pro milovníky těstovin. Každá čajová lžička výhonků Super Sprout představuje asi 60 g čerstvých výhonků plných vitamínů a minerálů.
Ingredience
1 kelímek zakysané smetany nebo sýr Lučina
na jednu porci čajová lžička bio výhonků brokolice
pepř
sůl
voda nebo mléko
parmazán
dušená brokolice nebo čerstvá zelenina ne ozdobu
Postup
- 1. Oblíbené těstoviny uvařte podle návodu.
- 2. Dokud se těstoviny vaří, rozmíchejte si v misce zakysanou smetanu nebo sýr Lučina s výhonky brokolice a špetkou pepře. Počítejte čajovou lžičku výhonků brokolice, a dvě polévkové lžíce zakysané smetany nebo Lučiny na jednu osobu.
- 3.Přisolte a opepřete podle chuti. Pokud jste si pro přípravu vybrali sýr Lučina, přidejte několik lžic vody nebo mléka, aby omáčka byla řidší
- 4. Horké těstoviny promíchejte s připravenou omáčkou
- 5. Na talíř si přidejte třeba několik růžiček dušené brokolice a cherry rajčátek. Posypejte nastrouhaným parmazánem.
- 6. Hotovo, dobrou chuť!
Nákupní seznam
