Oblíbené

Salát z quinoy, opečených rajčat a cizrny

leaf image

Quinoa obsahuje všechny základní aminokyseliny. Díky obsahu bílkovin se tak vyrovná masu nebo mléčným výrobkům. Je proto ideální pro vegetariány, děti nebo kojící matky.

Doba přípravy45 minut
Počet porcí4
Recept Salát z quinoy, opečených rajčat a cizrny

Ingredience:

Ingredience:

1 hrnek quinoy BIOHARMONIE
1 plechovka sterilované cizrny BIOLINIE
300 g rajčat
2 olivového lžíce oleje
50 g rukoly/rokety
sůl a pepř na dochucení

Dresink:

5 lžic olivového oleje
3 lžíce citronvé šťávy
3 stroužky česneku
sůl a pepř na dochucení

Postup:

  1. Předehřejte troubu na 170 °C. Nakrájejte rajčata na větší kusy a společně s okapanou cizrnou dejte na pekáč, přidejte olivový olej, sůl a pepř a dejte péct na cca 40 minut*.
  2. Do vroucí vody vsypte quinou (poměr vody a quinoy je 1 : 2) a vařte 15 minut dokud se voda nevyvaří, potom nechte chvíli dojít pod poklicí. Rajčata s cizrnou i quinou nechte vychladnout, přidejte dresink a nakrájenou rukolu, promíchejte a můžete podávat.
12 h + 90 minut
Recept Alaburky (sójové oříšky)
Alaburky (sójové oříšky)

Rádi chroupete u televize brambůrky, nebo vás po večerech honí mlsná? Upražte si zdravé sójové oříšky a zamlsejte si zdr..

ČÍST
40
Recept CELOZRNNÉ PERNÍČKY
CELOZRNNÉ PERNÍČKY

Perníky se tvarovaly ve formách z ovocného dřeva, polévaly a potíraly ovocnými klihy a různým způsobem zdobily.

ČÍST

Produkty pro recept:

Bez laktózy
Bez lepku
Bio produkty
500 g
Biolinie Extra panenský olivový olej 500ml
Biolinie Extra panenský olivový olej 500ml

195 Kč

Bez lepku
Bio produkty
250 g
Country Life Quinoa 250 g Bio
Country Life Quinoa 250 g Bio
Bio produkty
35 g
Sonnentor Koření pepř černý celý 35g Bio
Sonnentor Koření pepř černý celý 35g Bio
Bio produkty
500 g
Rapunzel Krétský extra panenský olivový olej 500ml Bio
Rapunzel Krétský extra panenský olivový olej 500ml Bio

273 Kč

Bez lepku
Bio produkty
250 g
Bio Nebio Quinoa tříbarevná 250g Bio
Bio Nebio Quinoa tříbarevná 250g Bio

59 Kč

Bez lepku
Bio produkty
250 g
Country Life Quinoa červená Bio 250 g
Country Life Quinoa červená Bio 250 g

69 Kč

Bez lepku
Bio produkty
500 g
PROBIO Cizrna 500g Bio
PROBIO Cizrna 500g Bio

53 Kč

RAW
Bez laktózy
Bez lepku
Bio produkty
50 g
Sonnentor Koření pepř barevný celý 50g Bio
Sonnentor Koření pepř barevný celý 50g Bio

69 Kč