Sladká RAW svačina

leaf image

Školní rok se nebezpečně blíží a vy už přemýšlíte, jakou svačinu budete dávat do aktovky svým ratolestem? Máme pro vás tip ve formě sladké svačiny, po které se vaše děti utlučou! Nejen, že RAW tyčinky jsou zdravé a plné vitamínů, ale jsou také sladké a syté se svěží chutí!

Doba přípravy60 minut
Počet porcí10
Recept Sladká RAW svačina

Ingredience:

Na těsto
30g mandlí
20g kešu oříšků
50g sušených datlí
25g sušených goji
25g sušené mochyně peruánské
2 lžíce datlového sirupu
1 lžíce drcených kakaových bobů
2 lžíce konopných semínek
2 lžíce vlašských ořechů
Na polevu
1,5 lžíce kokosového oleje
1 lžíce agávového sirupu
2 lžičky raw kakaa
jáhelné pukance na ozdobu

Postup:

  1. V mixéru rozmixujte datle, goji, mochyni. Poté přidejte do mixeru ke směsi ještě mandle, kešu, datlový sirup a mixujte do hladké konzistence.
  2. Do vzniklé směsi přidejte kakaové boby a konopné semínko, které zapracujte rukama.
  3. Z hmoty vyválejte obdélník o tloušťce 5 mm, spodní polovinu vyložte vlašskými ořechy, horní polovinu přehněte přes spodní a ještě jednou přejeďte z obou stran válečkem.
  4. Tekutý kokosový olej smíchejte se sirupem a kakaem. Placku potřete polevou, posypte pukanci a dejte do lednice ztuhnout. Nakonec rozkrájejte na tyčinky do jakéhokoliv tvaru. TIP od nás: použijte formičku ve tvaru srdíčka a vykrájejte si bezva tyčinkové jednohubky. ☺
  5. Přebráno z webu: A co teda jíš?
  6. Obrázek přebrán z webu: A co teda jíš?
45
Recept Malinové makronky
Malinové makronky

Makronky pocházejí z renesanční Itálie, přestože se tváří jako plnokrevné Francouzky. To Kateřina Medicejská je přivezl..

ČÍST
10 minut
Recept Matcha latté
Matcha latté

Mnozí říkají, že je to ten nejúčinnější "nakopávač". Zkuste ho místo svého obvyklého ranního latte a posuďte sami. ..

ČÍST

Produkty pro recept:

250 g
Wolfberry Kustovnice čínská Goji 250g
Wolfberry Kustovnice čínská Goji 250g
380 g
Country Life Datlový sirup 250 ml BIO
Country Life Datlový sirup 250 ml BIO

80 Kč

103 g
Country Life kakaové boby nepražené drcené 100g BIO
Country Life kakaové boby nepražené drcené 100g BIO

73 Kč

153 g
PROBIO Mandle celé 150 g Bio
PROBIO Mandle celé 150 g Bio

135 Kč

153 g
PROBIO Kešu celé 150 g Bio
PROBIO Kešu celé 150 g Bio

125 Kč

Akce -53%
253 g
Country Life Datle bez pecek 250g BIO
Country Life Datle bez pecek 250g BIO

39 Kč

Abychom vám mohli nabídnout pohodlnější a jednodušší prohlížení našich stránek, využíváme pro to soubory zvané „cookies“. Ke zpracování některých z nich potřebujeme váš souhlas, který dáte kliknutím na „Přijmout vše“, nebo je můžete odsouhlasit jednotlivě v „Upravit nastavení“.

Nastavení