Puding z chia semínek

leaf image

Nemáte čas na přípravu snídaně? Nachystejte si puding z chia semínek již den předem. Zabere vám to pár minut a váš organismus se vám za ranní dávku antioxidantů, esenciálních omega-3 mastných kyselin, vlákniny a proteinů odmění spoustou energie na celý den. 

Doba přípravy15
Počet porcí2
Recept Puding z chia semínek

Ingredience:

Suroviny:

100 g chia semínek 
250 ml mléka nebo mandlového mléka
250 ml vody
2 lžičky agávového sirupu
100 g libovolného ovoce (maliny, kiwi, borůvky)

Postup:

  1. Do uzavíratelné sklenice nasypte chia semínka, zalijte je vodou, mlékem a sirupem. Sklenici zavřete a celou směs důkladně protřepejte.

  2. Nechte pudink chvíli odstát a pak znovu protřepejte.
  3. Směs rozdělte do menších skleniček a nechte přes noc zatuhnout v lednici.
  4. Před konzumací přidejte do každé skleničky trochu čerstvého ovoce.

20 minut
Recept Zdravé domácí vafle
Zdravé domácí vafle

S vaflemi je to snadné - jakmile jim jednou propadnete, už si nedáte pokoj. Křupavá, sametově hebká dobrota se hodí na v..

ČÍST
15 min
Recept CELOZRNNÉ PIŠKOTY
CELOZRNNÉ PIŠKOTY

Upečené piškoty se Vám budou rozplývat na jazyku a budou z talíře rychle "mizet".

ČÍST

Produkty pro recept:

1085 g
Isola BIO Rýžový mandlový nápoj 1 l
Isola BIO Rýžový mandlový nápoj 1 l
200 g
ECOMIL Nápoj mandlový 200 ml BIO
ECOMIL Nápoj mandlový 200 ml BIO
380 g
Country Life Agávový sirup 350 g BIO
Country Life Agávový sirup 350 g BIO

89 Kč

203 g
Probio Chia semínka 200 g BIO
Probio Chia semínka 200 g BIO

66 Kč

Abychom vám mohli nabídnout pohodlnější a jednodušší prohlížení našich stránek, využíváme pro to soubory zvané „cookies“. Ke zpracování některých z nich potřebujeme váš souhlas, který dáte kliknutím na „Přijmout vše“, nebo je můžete odsouhlasit jednotlivě v „Upravit nastavení“.

Nastavení