Pohanková pomazánka

leaf image

Pohanka propůjčuje pomazánce jemnou oříškovou chuť a vám dodá velké množství zinku, který významně posiluje obranyschopnost sliznic - a to se nejen na podzim určitě hodí.

Doba přípravy30
Počet porcí6
Recept Pohanková pomazánka

Ingredience:

140 g pohanky

350 g žervé 
2 menší mrkve
2 stroužky česneku
pažitka
sůl 
pepř

Postup:

  1. Pohanku zalijte vodou v poměru 1 : 2 (pohanka : voda) a osolte. Vařte 3 minuty a 20 minut nechte dojít pod pokličkou.

  2. Mrkev nastrouhejte najemno, česnek prolisujte a pažitku nakrájejte nadrobno.
  3. Pohanku vložte do mísy a smíchejte s ostatními surovinami.
  4. Podávejte s čerstvým chlebem.

30 min
Recept PROBIO recept: Čočková sekaná
PROBIO recept: Čočková sekaná

Jak nakrmit rodinu téměř bez práce a vytěžit z toho i kousek k obědu do práce? Uvařit čočku a upéct ji v troubě. Takhle ..

ČÍST
15 minut
Recept Kokosový likér
Kokosový likér

Připravte si snadný a nealkoholický likér z kokosu

ČÍST

Produkty pro recept:

65 g
Sonnentor Koření pepř černý celý 55g Bio
Sonnentor Koření pepř černý celý 55g Bio

69 Kč

1005 g
Country Life Sůl mořská hrubá Atlantik 1 kg
Country Life Sůl mořská hrubá Atlantik 1 kg

36 Kč

403 g
Šmajstrla Pohanka kroupa 400g
Šmajstrla Pohanka kroupa 400g

39 Kč