Pohanková pomazánka

leaf image

Pohanka propůjčuje pomazánce jemnou oříškovou chuť a vám dodá velké množství zinku, který významně posiluje obranyschopnost sliznic - a to se nejen na podzim určitě hodí.

Doba přípravy30
Počet porcí6
Recept Pohanková pomazánka

Ingredience:

140 g pohanky

350 g žervé 
2 menší mrkve
2 stroužky česneku
pažitka
sůl 
pepř

Postup:

  1. Pohanku zalijte vodou v poměru 1 : 2 (pohanka : voda) a osolte. Vařte 3 minuty a 20 minut nechte dojít pod pokličkou.

  2. Mrkev nastrouhejte najemno, česnek prolisujte a pažitku nakrájejte nadrobno.
  3. Pohanku vložte do mísy a smíchejte s ostatními surovinami.
  4. Podávejte s čerstvým chlebem.

30 minut
Recept Mandlové mléko
Mandlové mléko

Mandlové mléko dodává tělu cenné minerály a neutralizuje vnitřní prostředí.

ČÍST
10 minut
Recept Hummus
Hummus

Hummus si můžete dát na chleba nebo použít jako dip k nachos, syrové zelenině nebo třeba k pita chlebu. Nejenom, že tahl..

ČÍST

Produkty pro recept:

1005 g
Country Life Sůl mořská hrubá Atlantik 1 kg
Country Life Sůl mořská hrubá Atlantik 1 kg
403 g
Šmajstrla Pohanka kroupa 400 g
Šmajstrla Pohanka kroupa 400 g

56 Kč

65 g
Sonnentor Koření pepř černý celý 55 g BIO
Sonnentor Koření pepř černý celý 55 g BIO

73 Kč

Abychom vám mohli nabídnout pohodlnější a jednodušší prohlížení našich stránek, využíváme pro to soubory zvané „cookies“. Ke zpracování některých z nich potřebujeme váš souhlas, který dáte kliknutím na „Přijmout vše“, nebo je můžete odsouhlasit jednotlivě v „Upravit nastavení“.

Nastavení