Pečená mrkvová granola s pekanovými ořechy

leaf image

Milujete granolu a chcete si její přípravu vyzkoušet sami? Pak určitě doporučujeme verzi s mrkví a pekanovými ořechy. Přestože si ji můžete upéct a skladovat, garantujeme, že vám dlouho nevydrží!

Doba přípravy60 minut
Počet porcí8
Recept Pečená mrkvová granola s pekanovými ořechy

Ingredience:

2 hrnky ovesných vloček

1 hrnek strouhané mrkve
1 hrnek pekanových ořechů
1 hrnek vlašských ořechů nebo mandlí
½ hrnku kokosových lupínků
½ hrnku rozinek nebo goji
¼ hrnku javorového sirupu
¼ hrnku kokosového oleje
1 čajová lžička mleté skořice
½ lžičky soli
špetka mletého muškátového oříšku

Postup:

  1. Předehřejte si troubu na 200°C

  2. Veškeré ingredience kromě rozinek/goji smíchejte ve velké míse. Kokosový olej před přidáním rozehřejte ve vodní lázni.
  3. Směs rovnoměrně rozprostřete na pečící plech a pečte po dobu 25 minut. Poté granolu vyndejte, promíchejte a opět vložte do trouby na dalších 25 minut.
  4. Po druhém cyklu pečení granolu vyndejte a nechte vychladnout. Teprve poté přidejte rozinky/goji.
  5. Granolu můžete uchovat v uzavřené nádobě po dobu až 2 týdnů. 

30 min
Recept Červená čočka se sušenými rajčaty
Červená čočka se sušenými rajčaty

Červená čočka je bohatým zdrojem železa, selenu, fosforu, zinku, vitaminu B6. Obsahuje vlákninu, která povzbuzuje činnos..

ČÍST
30 minut
Recept Raw brownies
Raw brownies

Nachystejte si super zdravou svačinu. Příprava raw brownies vám nezabere víc času než upéct bábovku. A stačit vám bude o..

ČÍST

Produkty pro recept:

83 g
Country Life Pekanové ořechy 80 g
Country Life Pekanové ořechy 80 g

83 Kč

153 g
Country Life Kokosové chipsy nepražené 150g BIO
Country Life Kokosové chipsy nepražené 150g BIO

53 Kč

590 g
Health Link Extra panenský kokosový olej 400 ml BIO
Health Link Extra panenský kokosový olej 400 ml BIO

159 Kč

575 g
Biolinie Javorový sirup Grade A 250ml Bio
Biolinie Javorový sirup Grade A 250ml Bio

193 Kč

103 g
Country Life Vlašské ořechy 100g BIO
Country Life Vlašské ořechy 100g BIO

76 Kč

505 g
Allnature Mandle jádra 500 g
Allnature Mandle jádra 500 g

189 Kč

517 g
Allnature Kustovnice čínská (goji) 500 g
Allnature Kustovnice čínská (goji) 500 g

229 Kč

Abychom vám mohli nabídnout pohodlnější a jednodušší prohlížení našich stránek, využíváme pro to soubory zvané „cookies“. Ke zpracování některých z nich potřebujeme váš souhlas, který dáte kliknutím na „Přijmout vše“, nebo je můžete odsouhlasit jednotlivě v „Upravit nastavení“.

Nastavení