Oblíbené

Jahodové smoothie 4x jinak

leaf image

Krátká sezona čerstvých voňavých jahod je v plném proudu. Dnes jsme pro vás připravili jahodové smoothie 4x jinak.

Doba přípravy5
Počet porcí1
Recept Jahodové smoothie 4x jinak

Ingredience:

Suroviny:
jahody
květ černého bezu
mátové lístky
chia semínka
lněná semínka

Postup:

  1. Jahody se dobře doplňují se sezónními bylinami...
  2. 1) V prvním případě jsme do smoothie přidali květ černého bezu. Jeden stačí na 10-15 jahod.
  3. 2) Další vhodnou bylinou na kombinaci k jahodám je máta. Zde nám stačí 4-5 lístků na 10-15 jahod.
  4. 3) Do třetice jsou přidána oblíbená chia semínka. Stačí jedna lžička do sklenice.
  5. 4) V posledním případě jsme jahodové smoothie doplnili zlatým lněným semínkem. Opět nám stačí 1 lžička na sklenici. Pro lepší využitelnost cenných látek ze semen je dobré je také rozmixovat.
65 minut
Recept JABLEČNÝ CHLEBÍČEK S VLAŠSKÝMI OŘECHY
JABLEČNÝ CHLEBÍČEK S VLAŠSKÝMI OŘECHY
ČÍST
20 minut
Recept Jarní vitamínový salát s quinoou a fazolemi
Jarní vitamínový salát s quinoou a fazolemi

Fazole jsou skvělým zdrojem vlákniny a železa, quinoa obsahuje vitamíny skupiny B a zelenina z tohoto salátu vám dodá sp..

ČÍST