Jáhlové koule s kokosem

leaf image

Doba přípravy40
Počet porcí15
Recept Jáhlové koule s kokosem

Ingredience:

Suroviny
100 g syrových jáhel
40 g rozinek nebo datlí
80 g strouhaného kokosu + trochu na obalení
50 g sušené syrovátky (či sušeného ovesného nápoje)
25 g třtinového cukru
rýžový nebo javorový sirup na doslazení
špetka soli

Postup:

  1. Jáhly 3x spaříme horkou vodou a poté propláchneme studenou vodou. Jáhly dáme vařit do ¼ l studené vody. Přidáme špetku soli. Až se začne voda vařit, přimícháme syrovátku. Díky syrovátce budou jáhly sladší a není třeba přidávat tolik sirupu na doslazení.
  2. Vaříme 10 – 12 minut.
  3. Do vychladlých jáhel vmícháme cukr, najemno nakrájené datle či rozinky a kokos (množství upravíme dle konzistence těsta). Vše smícháme v kompaktní hmotu. Pokud se nám zdá málo sladká, dosladíme sirupem.
  4. Vlhkýma rukama tvoříme koule, které obalujeme v kokosu.
  5. Uchováváme v chladu. Nejedná se o trvanlivé pečivo,
  6. ale 3 dny v lednici vydrží – do té doby je stejně sníme.
5 minut
Recept Konopný protein
Konopný protein

Dodejte svému tělu potřebné živiny!

ČÍST
40 minut
Recept Dýňová polévka s kokosovým mlékem
Dýňová polévka s kokosovým mlékem

Dýňová polévka se stala stálicí našich podzimních kuchyní. Spolehlivě zahřeje, zasytí a dodá vitamíny. Určitě do polévky..

ČÍST

Produkty pro recept:

400 g
Bio Nebio Přírodní třtinový cukr Mauritius Dark 400 g
Bio Nebio Přírodní třtinový cukr Mauritius Dark 400 g
400 g
Bio Nebio Přírodní třtinový cukr Mauritius Dark 400 g
Bio Nebio Přírodní třtinový cukr Mauritius Dark 400 g
400 g
Bio Nebio Přírodní třtinový cukr Mauritius Dark 400 g
Bio Nebio Přírodní třtinový cukr Mauritius Dark 400 g
503 g
Country Life Rozinky Thomson Bio 500g
Country Life Rozinky Thomson Bio 500g

99 Kč

503 g
Country Life Rozinky Thomson Bio 500g
Country Life Rozinky Thomson Bio 500g

99 Kč

503 g
Country Life Rozinky Thomson Bio 500g
Country Life Rozinky Thomson Bio 500g

99 Kč

575 g
Biolinie Javorový sirup Grade A 250ml Bio
Biolinie Javorový sirup Grade A 250ml Bio

169 Kč

575 g
Biolinie Javorový sirup Grade A 250ml Bio
Biolinie Javorový sirup Grade A 250ml Bio

169 Kč

575 g
Biolinie Javorový sirup Grade A 250ml Bio
Biolinie Javorový sirup Grade A 250ml Bio

169 Kč

Akce -20%
503 g
PROBIO Jáhly 500g Bio
PROBIO Jáhly 500g Bio

39 Kč

Akce -20%
503 g
PROBIO Jáhly 500g Bio
PROBIO Jáhly 500g Bio

39 Kč

Akce -20%
503 g
PROBIO Jáhly 500g Bio
PROBIO Jáhly 500g Bio

39 Kč

380 g
Country Life Sirup rýžový Bio 250 ml
Country Life Sirup rýžový Bio 250 ml

69 Kč

380 g
Country Life Sirup rýžový Bio 250 ml
Country Life Sirup rýžový Bio 250 ml

69 Kč

380 g
Country Life Sirup rýžový Bio 250 ml
Country Life Sirup rýžový Bio 250 ml

69 Kč

503 g
Country Life Jáhly Bio 500 g
Country Life Jáhly Bio 500 g

46 Kč

503 g
Country Life Jáhly Bio 500 g
Country Life Jáhly Bio 500 g

46 Kč

503 g
Country Life Jáhly Bio 500 g
Country Life Jáhly Bio 500 g

46 Kč