Duo jogurtový pohár s ovocem a musli

leaf image

Zapojte se s námi do týdne zdravých svačinek! Věděli jste, že svačina, jedno z nejopomenutelnějších jídel, je zároveň jedno z nejdůležitějších? Právě správná svačinka zajistí dostatek energie v průběhu celého dne a stabilizuje hladinu cukru v krvi. Pokud budete pravidelně svačit, sníte daleko menší porci na oběd i večeři a také nebudete mít chuť na sladké.

Doba přípravy10 minut
Počet porcí1
Recept Duo jogurtový pohár s ovocem a musli

Ingredience:

Ingredience:
150g ochuceného tvarohu (dle chuti)
1 vanilkový dezert
Chia semínka
Žitné sušenky s ovesnou drobenkou
Křupavé ovocné musli
Kokosové chipsy
Ovoce (doporučujeme jahody, borůvky)

Postup:

  1. 1. Dno průhledného pohárku (případně krabičky) naplňte tvarohem. Tvaroh posypte chia semínky, nakrájeným ovocem a nalámanými žitnými sušenkami. Další vrstvu tvoří vanilkový dezert, který navrstvíte na sušenky.
  2. 2. Duo jogurtový pohár ozdobte ovocem, křupavým müsli a kokosovými plátky. Zdravá a chutná svačinka je světě! Garantujeme, že vás zasytí na dostatečně dlouhou dobu.
  3. Zdravé tipy:

  4. Nastrouhejte si do jogurtového poháru kousek kvalitní čokolády a doplňte tak denní příjem hořčíku.
60
Recept Celozrnný rybízový koláč
Celozrnný rybízový koláč

Těžko byste hledali ovoce, které se hodí na koláč více než příjemně nakyslý rybíz. Zpříjemněte si poslední prázdninové d..

ČÍST
40 minut
Recept Kakaové muffiny
Kakaové muffiny

Kakaové muffiny jsou zdravější variací na tento oblíbený moučník. Pokud milujete kakao, ale nelákají vás přeslazené muf..

ČÍST

Produkty pro recept:

100 g
Country Life Chia semínka Bio 100 g
Country Life Chia semínka Bio 100 g
150 g
Rej Žitné sušenky 120g
Rej Žitné sušenky 120g
153 g
Country Life kokosové chipsy nepražené Bio 150g
Country Life kokosové chipsy nepražené Bio 150g

53 Kč

Abychom vám mohli nabídnout pohodlnější a jednodušší prohlížení našich stránek, využíváme pro to soubory zvané „cookies“. Ke zpracování některých z nich potřebujeme váš souhlas, který dáte kliknutím na „Přijmout vše“, nebo je můžete odsouhlasit jednotlivě v „Upravit nastavení“.

Nastavení