Domácí müsli tyčinky s ovocem

leaf image

Připravte si na výlet zdravou a chutnou svačinku, která přežije cesty a chutná všem. Recept je univerzální, do müsli můžete přidat sušené plody a ořechy dle Vaší oblíbené chuti

Doba přípravy80 minut
Počet porcí20
Recept Domácí müsli tyčinky s ovocem

Ingredience:

2 hrnky Ovesných vloček Bioharmonie
1 ks čerstvý banán
80 ml Health Link Extra panenský kokosový olej BIO
2 čajové lžičky citronové šťávy čerstvé
špetka soli
1/4 hrnku MEDU květového lučního Číhala
1 hrnek směsi sušeného ovoce (například Bio Nebio Sušené brusinky Gastro Bio 200g, ŠVESTKY sušené bez pecky bio 200g, DATLE bez jader sušené ovoce 250g, Country Life Meruňky sušené SO2 100g)
1/4 hrnku Country Life KOKOSU bio strouhaného
1 lžička SONNENTOR koření skořice mletá bio druh Cejlon 40g
1/4 hrnku ořechů nebo semínek

Postup:

  1. Ovesné vločky společně s ořechy (anebo semínky) opražíme na sucho na pánvi dozlatova (můžeme i opražit v troubě, je ale potřeba s nimi často míchat). Po zezlátnutí vloček necháme směs vystydnout. Po vychladnutí smícháme s ostatními ingrediencemi a vytvoříme směs, která je dostatečně spojená. Přidáme rozmačkaný banán a směs dochutíme citrónovou šťávou. Na plech vyložený pečícím papírem rozetřeme směs a pečeme v předehřáté troubě na 180 ° C cca 20 min. Ze směsi po vychladnutí vykrájíme tyčinky.
20 minut
Recept Raw kokosovo-jahodový dort
Raw kokosovo-jahodový dort

Krom toho, že jsou jahody velmi zdravé, tak jsou především chuťově vynikající a navíc - na talíři nádherně vypadají. Poj..

ČÍST
60 minut
Recept Veganský burger z quinoy a batátů
Veganský burger z quinoy a batátů

Burger z quinoy i batátů si zamilujete na první kousnutí. Oříšková quinoa, sladké batáty, voňavá bazalka - této kombinac..

ČÍST

Produkty pro recept:

203 g
Bio Nebio Sušené brusinky nesířené 200 g BIO
Bio Nebio Sušené brusinky nesířené 200 g BIO

99 Kč

675 g
Číhala Med květový luční 500g
Číhala Med květový luční 500g

259 Kč

253 g
Country Life Datle bez pecek 250g
Country Life Datle bez pecek 250g

39 Kč

103 g
Country Life Meruňky sušené sířené 100g
Country Life Meruňky sušené sířené 100g

43 Kč

590 g
Health Link Extra panenský kokosový olej 400 ml BIO
Health Link Extra panenský kokosový olej 400 ml BIO

159 Kč

200 g
Cereus růžová himálajská mletá sůl 200g
Cereus růžová himálajská mletá sůl 200g
510 g
PROBIO Ovesné vločky 500g Bio
PROBIO Ovesné vločky 500g Bio

39 Kč

Abychom vám mohli nabídnout pohodlnější a jednodušší prohlížení našich stránek, využíváme pro to soubory zvané „cookies“. Ke zpracování některých z nich potřebujeme váš souhlas, který dáte kliknutím na „Přijmout vše“, nebo je můžete odsouhlasit jednotlivě v „Upravit nastavení“.

Nastavení