Oblíbené

Detoxikační smoothie

leaf image

Jednoduchý recept na pročišťující smoothie. Hotový bude za pár minut.

Doba přípravy5 minut
Počet porcí1
Recept Detoxikační smoothie

Ingredience:

200 g bílého jogurtu typu Hollandia
1 zralý banán
1 hrst špenátových listů
1 hrst borůvek
1 lžička spiruliny
2 lžičky maca prášku
volitelně voda/mléko/rostlinný nápoj

Postup:

  1. Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte do hladka. Smoothie si připravíte i tyčovým mixérem. Pokud se vám zdá husté, dolijte trochu vody, mléka nebo rostlinného nápoje, a ještě jednou smoothie promixujte.
  2. Zdravé tipy:

  3. 1. Smoothie by měl dostatečně osladit banán. Pokud se vám zdá i přesto málo sladké, oslaďte ho včelím medem.
  4. 2. Do smoothie můžete přidat také lžíci chia semínek. Nezapomeňte se ale poté pořádně napít, protože chia semínka na sebe vážou vodu a bobtnají.
  5. 3. Nemáte-li po ruce čerstvé borůvky, kupte si je mražené. Výborně smoothie chutná také s malinami.
15 minut
Recept Špenátovo-artyčokový dip se smetanou
Špenátovo-artyčokový dip se smetanou
ČÍST
20 minut
Recept Pikantní pečená cuketa s citronovým dresingem
Pikantní pečená cuketa s citronovým dresingem
ČÍST

Produkty pro recept:

Bio produkty
80 g
Super Sprout Lyofilizovaná borůvka 80g
Super Sprout Lyofilizovaná borůvka 80g
Bez laktózy
Bez lepku
Bio produkty
1000 g
Isola BIO Rýžový mandlový nápoj 1 l
Isola BIO Rýžový mandlový nápoj 1 l

79 Kč

Bio produkty
125 g
Iswari Maca 125g Bio
Iswari Maca 125g Bio

159 Kč

Bez lepku
Bio produkty
125 g
Iswari Spirulina bio prášek 125g
Iswari Spirulina bio prášek 125g