Detoxikační smoothie

leaf image

Jednoduchý recept na pročišťující smoothie. Hotový bude za pár minut.

Doba přípravy5 minut
Počet porcí1
Recept Detoxikační smoothie

Ingredience:

200 g bílého jogurtu typu Hollandia
1 zralý banán
1 hrst špenátových listů
1 hrst borůvek
1 lžička spiruliny
2 lžičky maca prášku
volitelně voda/mléko/rostlinný nápoj

Postup:

  1. Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte do hladka. Smoothie si připravíte i tyčovým mixérem. Pokud se vám zdá husté, dolijte trochu vody, mléka nebo rostlinného nápoje, a ještě jednou smoothie promixujte.
  2. Zdravé tipy:

  3. 1. Smoothie by měl dostatečně osladit banán. Pokud se vám zdá i přesto málo sladké, oslaďte ho včelím medem.
  4. 2. Do smoothie můžete přidat také lžíci chia semínek. Nezapomeňte se ale poté pořádně napít, protože chia semínka na sebe vážou vodu a bobtnají.
  5. 3. Nemáte-li po ruce čerstvé borůvky, kupte si je mražené. Výborně smoothie chutná také s malinami.
20 minut + sušení
Recept Domácí křížaly
Domácí křížaly

ČÍST
30 minut
Recept Špaldoto se špenátem a sýrem
Špaldoto se špenátem a sýrem

Omrzely vás klasické těstoviny? Zkuste pro změnu kernotto, které obsahuje spoustu vlákniny a je výborně stravitelné.&nbs..

ČÍST

Produkty pro recept:

125 g
Iswari Spirulina bio prášek 125g
Iswari Spirulina bio prášek 125g
Akce -7%
1085 g
Isola BIO Rýžový mandlový nápoj 1 l
Isola BIO Rýžový mandlový nápoj 1 l

68 Kč

125 g
Iswari Maca 125g Bio
Iswari Maca 125g Bio
80 g
Super Sprout Lyofilizovaná borůvka 80g
Super Sprout Lyofilizovaná borůvka 80g

Abychom vám mohli nabídnout pohodlnější a jednodušší prohlížení našich stránek, využíváme pro to soubory zvané „cookies“. Ke zpracování některých z nich potřebujeme váš souhlas, který dáte kliknutím na „Přijmout vše“, nebo je můžete odsouhlasit jednotlivě v „Upravit nastavení“.

Nastavení