Znáte ten pocit, kdy se snažíte soustředit, ale myšlenky vám utíkají jako listí ve větru?

Večerní svačinka nemusí být prohřešek – naopak může podpořit klidný spánek a regeneraci.

Víte, co skutečně jíte? Reklamní slogany slibují "zdravé" a "přírodní" potraviny, ale pravda se často skrývá až na zadní straně obalu.

Sůl je často démonizována jako nepřítel zdraví, obviňována z vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a dalších problémů.