Po svátcích má většina z nás pocit, že „by to chtělo něco lehčího“. Není potřeba se trestat dietou nebo detoxem – často stačí pár obyčejnýc…

Vánoce si můžete užít naplno i bez pocitu těžkosti a výčitek v lednu. 

Jídlo ovlivňuje naši psychickou pohodu víc, než si myslíme.

Mikuláš. Ten kouzelný večer, kdy se děti těší na balíček plný dobrot, a rodiče tiše doufají, že to nebude jen lavina cukru.