Pomazánka z cizrny

leaf image

Hummus má velký obsah železa, vitamínu C, kyseliny listové a vitamínu B6. Díky cizrně má vysoký obsah proteinů a vlákniny, má své uplatnění ve vegetariánské a veganské kuchyni, kde při konzumaci (typicky s pečivem) může sloužit jako celkový zdroj proteinů.

Doba přípravy10
Počet porcí6
Recept Pomazánka z cizrny

Ingredience:

Suroviny

Cizrna – 1 plechovka
Česnek – 3 stroužky
Citrónová šťáva
Olivový olej – 2 lžíce
Bílý jogurt

Postup:

  1. Cizrnu necháme okapat, rozmixujeme společně s jogurtem, česnekem, citrónovou šťávou a olivovým olejem na hladkou kaši.
  2. Osolíme, opepříme.
  3. Podáváme s chlebem či bagetou.
  4. Pokud použijete suchou cizrnu, namočte ji přes noc a poté uvařte.
5 minut
Recept Osvěžující limonáda s jahodami, malinami a růží
Osvěžující limonáda s jahodami, malinami a růží

Neobvyklá limonáda z růži, skvělá pro odpoledne strávené s kamarádkami.

ČÍST
30 minut
Recept Chia kytičky
Chia kytičky

Originální vánoční recept, který potěší vaše chuťové buňky a neohrozí štíhlou linii.  

ČÍST

Produkty pro recept:

110 g
Lifefood Life Crackers Konopné s chia 90g Bio
Lifefood Life Crackers Konopné s chia 90g Bio
850 g
Biolinie Extra panenský olivový olej 500 ml BIO
Biolinie Extra panenský olivový olej 500 ml BIO
480 g
Biolinie Cizrna sterilovaná 400 g BIO
Biolinie Cizrna sterilovaná 400 g BIO
503 g
PROBIO Cizrna 500g BIO
PROBIO Cizrna 500g BIO

53 Kč

142 g
bio*nebio Parmezánové krekry s extra panenským olivovým olejem 130 g BIO
bio*nebio Parmezánové krekry s extra panenským olivovým olejem 130 g BIO

56 Kč

138 g
bio*nebio Chia krekry pikantní s olivovým olejem 130 g
bio*nebio Chia krekry pikantní s olivovým olejem 130 g

43 Kč

235 g
Švestka Chlebové placky z bezlepkové mouky 220g
Švestka Chlebové placky z bezlepkové mouky 220g

89 Kč

837 g
Rapunzel Krétský extra panenský olivový olej 500 ml Bio
Rapunzel Krétský extra panenský olivový olej 500 ml Bio

405 Kč

Abychom vám mohli nabídnout pohodlnější a jednodušší prohlížení našich stránek, využíváme pro to soubory zvané „cookies“. Ke zpracování některých z nich potřebujeme váš souhlas, který dáte kliknutím na „Přijmout vše“, nebo je můžete odsouhlasit jednotlivě v „Upravit nastavení“.

Nastavení