Pohanková pomazánka

leaf image

Pohanka propůjčuje pomazánce jemnou oříškovou chuť a vám dodá velké množství zinku, který významně posiluje obranyschopnost sliznic - a to se nejen na podzim určitě hodí.

Doba přípravy

30

Počet porcí

6

Recept Pohanková pomazánka

Ingredience:

140 g pohanky

350 g žervé

2 menší mrkve

2 stroužky česneku

pažitka

sůl

pepř

Postup:

Pohanku zalijte vodou v poměru 1 : 2 (pohanka : voda) a osolte. Vařte 3 minuty a 20 minut nechte dojít pod pokličkou.
Mrkev nastrouhejte najemno, česnek prolisujte a pažitku nakrájejte nadrobno.
Pohanku vložte do mísy a smíchejte s ostatními surovinami.
Podávejte s čerstvým chlebem.

Recept Kaše z quinoy s kokosovým mlékem

Kaše z quinoy s kokosovým mlékem

Quinou možná už používáte jako přílohu nebo přísadu do salátu, ale dá se báječně použít i na přípravu snídaňových kaší. ..

Recept Marokánky bez cukru

Marokánky bez cukru

Kvalitní sušené ovoce, spousta zdravých oříšků a semínek ve spojení s jemnou čokoládou - i tak může vypadat vánoční cukr..

Produkty pro recept:

1005 g

Country Life Sůl mořská hrubá Atlantik 1 kg

Country Life Sůl mořská hrubá Atlantik 1 kg

403 g

Šmajstrla Pohanka kroupa 400 g

Šmajstrla Pohanka kroupa 400 g

56 Kč

65 g

Sonnentor Koření pepř černý celý 55 g BIO

Sonnentor Koření pepř černý celý 55 g BIO

73 Kč

Doporučené recepty:

Recept Kaše z quinoy s kokosovým mlékem

Kaše z quinoy s kokosovým mlékem

Quinou možná už používáte jako přílohu nebo přísadu do salátu, ale dá se báječně použít i na přípravu snídaňových kaší. ..

Recept Marokánky bez cukru

Marokánky bez cukru

Kvalitní sušené ovoce, spousta zdravých oříšků a semínek ve spojení s jemnou čokoládou - i tak může vypadat vánoční cukr..

Abychom vám mohli nabídnout pohodlnější a jednodušší prohlížení našich stránek, využíváme pro to soubory zvané „cookies“. Ke zpracování některých z nich potřebujeme váš souhlas, který dáte kliknutím na „Přijmout vše“, nebo je můžete odsouhlasit jednotlivě v „Upravit nastavení“.