Oblíbené

Červené kari s tofu

leaf image

Ideální jídlo pro rodinu i přátele v chladném období -zasytí a zahřeje, přitom je hotové za chvilku.

Doba přípravy30 minut
Počet porcí4
Recept Červené kari s tofu

Ingredience:

200g tofu
3 lžíce arašídového oleje
1 žlutá cibule
3 lžíce červené kari pasty
1 plechovka kokosového mléka
1 plechovka sekaných rajčat
1 červená a jedna žlutá paprika
sójová omáčka na dochucení
čerstvý koriandr
jarní cibulka
limetka

Postup:

  1. 1. Na rozpáleném oleji osmahněte kari pastu.
  2. 2. Přidejte osušené tofu, nakrájené na kostičky, a na proužky nakrájenou cibuli a papriky.
  3. 3. Po několika minutách přimíchejte rajčata a kokosové mléko a dobře promíchejte.
  4. 4. Na závěr dochuťte sójovou omáčkou, troškou chilli, limetkou a jarní cibulkou.
  5. 5. Podávejte s basmati rýží.
10
Recept Nápoj z ovesných vloček
Nápoj z ovesných vloček

Bez problému dokáže nahradit snídani nebo lehčí oběd. Ovesné vločky jsou velmi dobrým zdrojem vlákniny a ve spojení s ml..

ČÍST
20
Recept Müsli tyčinky s brusinkami
Müsli tyčinky s brusinkami

Pokud chcete mlsat ale opravdu zdravě, není nadto si tyčinky upéct doma. Chutnají skvěle a není v nich žádný zbytečný cu..

ČÍST

Produkty pro recept:

Bez laktózy
Bez lepku
Bio produkty
500 g
PROBIO Rýže basmati bílá 500g Bio
PROBIO Rýže basmati bílá 500g Bio

69 Kč

250 g
Bohemia olej Olej arašídový 250ml
Bohemia olej Olej arašídový 250ml

179 Kč

Bez laktózy
Bio produkty
400 g
Rinatura Kokosové mléko Bio 400ml
Rinatura Kokosové mléko Bio 400ml

84 Kč

Bio produkty
40 g
Sonnentor Koření chilli mleté 40g Bio
Sonnentor Koření chilli mleté 40g Bio

53 Kč

200 g
Country Life Shoyu sójová omáčka 200 ml
Country Life Shoyu sójová omáčka 200 ml

56 Kč

Bio produkty
400 g
Biolinie Bio Rajčata sekaná sterilovaná 400g
Biolinie Bio Rajčata sekaná sterilovaná 400g

36 Kč