Zapojte se s námi do týdne zdravých svačinek! Věděli jste, že svačina, jedno z nejopomenutelnějších jídel, je zároveň jedno z nejdůležitějších? Právě správná svačinka zajistí dostatek energie v průběhu celého dne a stabilizuje hladinu cukru v krvi. Pokud budete pravidelně svačit, sníte daleko menší porci na oběd i večeři a také nebudete mít chuť na sladké.
Ingredience: |
150g ochuceného tvarohu (dle chuti) |
1 vanilkový dezert |
Chia semínka |
Žitné sušenky s ovesnou drobenkou |
Křupavé ovocné musli |
Kokosové chipsy |
Ovoce (doporučujeme jahody, borůvky) |