Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte do hladka. Smoothie si připravíte i tyčovým mixérem. Pokud se vám zdá husté, dolijte trochu vody, mléka nebo rostlinného nápoje, a ještě jednou smoothie promixujte.
Zdravé tipy:
1. Smoothie by měl dostatečně osladit banán. Pokud se vám zdá i přesto málo sladké, oslaďte ho včelím medem.
2. Do smoothie můžete přidat také lžíci chia semínek. Nezapomeňte se ale poté pořádně napít, protože chia semínka na sebe vážou vodu a bobtnají.
3. Nemáte-li po ruce čerstvé borůvky, kupte si je mražené. Výborně smoothie chutná také s malinami.
30 + sušení
RAW banánové palačinky
Palačinek je spousta, ale banánovým s čokoládou se žádné nevyrovnají. Těžko najdete čas a místo, které by se k nim nehod..
Abychom vám mohli nabídnout pohodlnější a jednodušší prohlížení našich stránek, využíváme pro to soubory zvané „cookies“. Ke zpracování některých z nich potřebujeme váš souhlas, který dáte kliknutím na „Přijmout vše“, nebo je můžete odsouhlasit jednotlivě v „Upravit nastavení“.