Dobrota do kapsy
Léto je v plném proudu a každý z nás občas potřebuje rychlou svačinu do kapsy. Ať už jste v práci, po tréninku nebo na výletě. A co do kapsy, kabelky a batohu? Dnes vám přinášíme pár zdravých a osvědčených tipů.
Kvalitní tyčinka je milá společnice, která se všude vejde, zasytí a osvěží. Značky Chimpanzee a Flapjack mají vytříbenou chuť z vloček, ovoce, oříšků a dalších dobrot. I příznivci RAW stravy si dnes už vyberou. Chutí je nepřeberné množství a flapjacková kombinace čokolády a zázvoru je opravdu vyladěná.I sušenky v malých sáčcích jsou bezva spolucestovatelky. K našim favoritům patří ty od biopekárny Zemanka. Medové perníčky nebo kakaové bio sušenky jsou super.
A co není vhodná svačina? Oplatky plněné krémy a polévané rádoby čokoládami. Obsah škodlivých tuků a cukrů je enormní.
Patříte k těm, kterým to musí v puse křupnout? Pro vás tu máme ořechy. Vlašské, lískové, pistáciové, pekanové, arašídy, kešu. Na kvalitní tuky jsou bohaté ořechy para nebo makadamové. K svačině si je dává spousta lidí, tak si dejte taky.
Jste v práci a máte po ruce varnou konvici? To musíte vyzkoušet naše polévky. V kombinaci s dobrým pečivem tak máte i lehký oběd. Kdo má rád tradiční chutě, dá si určitě rajskou, houbovou nebo dýňovou. A pro milovníky východní kuchyně doporučíme thajskou a s mořskými řasami. Polévky v našem e-shopu neobsahují glutamát ani konzervanty.
A ten kdo má rád slanou sváču? Pro toho by tu byly krekry. Ty s chia semínkem jsou lehce pikantní a skvělé. Špaldové s rozmarýnem jsou zas pro milovníky středomořského koření. Asi nejoblíbenější slanou pochoutkou jsou tyčinky. Kukuřičné, amarantové nebo pohankové. Vejdou se všude a s chutí je baští děti i dospělí.
Přejeme vám vydařené léto!
Ing. Pavlína Žďárková
specialista na výživu
